{"id":48,"date":"2018-03-26T15:54:31","date_gmt":"2018-03-26T15:54:31","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/CalsAvis\/?page_id=48"},"modified":"2018-05-16T08:14:56","modified_gmt":"2018-05-16T08:14:56","slug":"apunts","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.calsavis.cat\/index.php\/apunts\/","title":{"rendered":"Apunts"},"content":{"rendered":"
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

REFLEXIONS<\/strong><\/p>\n

\u201cLa vida \u00e9s un regal\u201d, es el t\u00edtol d\u2019un llibre… i, tamb\u00e9, que dins la vida la vellesa \u00e9s un altre regal afegit.<\/strong><\/p>\n

L\u2019 esperit jove no nom\u00e9s est\u00e0 en els anys, tamb\u00e9 est\u00e0 a l\u2019 interior de cada persona, i \u00e9s clar, en la vellesa…<\/strong><\/p>\n

Per molts anys que el temps t\u2019hagi fet acumular, si tens somnis i il\u00b7lusions, seguir\u00e0s sentin-te jove. Nom\u00e9s s\u2019envelleix quan es d\u00f3na tot per perdut, tinguis l\u2019edat que tinguis.<\/strong><\/p>\n

Envellir amb saviesa, \u00e9s coneixent les nostres possibilitats i les nostres limitacions de la manera m\u00e9s intel\u00b7ligent.<\/strong><\/p>\n

Envellim quan s\u2019arruga la nostre pell, per\u00f2 encara m\u00e9s quan es marceixen els nostres ideals i les nostres esperances.<\/strong><\/p>\n

Una de les coses m\u00e9s importants que podem aconseguir quan els problemes de la vida ens arrosseguen, \u00e9s saber trobar la calma, saber interpretar els fets de manera que no ens treguin la pau.<\/strong><\/p>\n

Com m\u00e9s control de la nostra ment tinguem, serem m\u00e9s capa\u00e7os d\u2019estar en calma. Totes les experi\u00e8ncies de la vida ens permeten fer-nos m\u00e9s forts; aprendre a veure el m\u00f3n d\u2019una altra manera, que \u00e9s la ruta m\u00e9s r\u00e0pida per arribar a la calma.<\/strong><\/p>\n

Trobem calma quan som conscients que tot canvia, que tot \u00e9s transitori, quan deixem d\u2019 agregar drama a un conflicte, sense perdre mai la sensibilitat, per\u00f2 entenent que no som la circumst\u00e0ncia.<\/strong><\/p>\n

La difer\u00e8ncia entre tenir calma o no en les nostres vides, no rau en afrontar o no inconvenients, es tracta de poder refugiar-nos en nosaltres mateixos independentment de les circumst\u00e0ncies.<\/strong><\/p>\n

Al final, el que importa no s\u00f3n els anys de vida, sin\u00f3 la vida dels nostres anys…<\/strong><\/p>\n

Oblida el que et fa mal, lluita pel que vals, valora el que posseeixes, perdona als que et fereixen i gaudeix amb els que t\u2019 estimen…<\/strong><\/p>\n

\u00c9s important sentir-nos en pau amb tothom i amb nosaltres mateixos.<\/strong><\/p>\n

La vida \u00e9s massa curta perqu\u00e8 no la sapiguem viure b\u00e9. Sapiguem perdonar sempre.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

DESPATX<\/strong><\/p>\n

ESCALA DE TINETTI<\/u><\/strong><\/p>\n

L\u2019escala de Tinetti, ens permet detectar alteracions en la marxa i l\u2019equilibri de la persona adulta determinar de manera preco\u00e7 el risc de caiguda. Generalment se li pregunta al pacient si t\u00e9 por de caure, ja que s\u2019ha comprovat que una resposta afirmativa t\u00e9 un valor predicitu del 63% i del 87%, si es tracta de persones grans amb un grau apreciable de fragilitat<\/p>\n

S\u2019utilitza en el proc\u00e9s de valoraci\u00f3 funcional, i valora l\u2019equilibri i la marxa com un m\u00e8tode d\u2019observaci\u00f3 directa utilitzant valors num\u00e8rics d\u2019acord amb la capacitat d\u2019execuci\u00f3 d\u2019accions especifiques.<\/p>\n

El sumatori dels valors obtinguts al passar el test manifesten si l\u2019equilibri \u00e9s bo o deficient i si l\u2019usuari \u00e9s capa\u00e7 de caminar sense assist\u00e8ncia.<\/p>\n

La prova no consisteix en un an\u00e0lisi biomec\u00e0nic de la marxa, per\u00f2 per la seva viabilitat, especificitat i sensibilitat al canvi, \u00e9s especialment \u00fatil, per al seguiment de les persones que inicien el reentrenament a la marxa, habilitats relacionades amb l\u2019equilibri, en programes de prevenci\u00f3 de caigudes, i com d\u2019indicatiu de la necessitat de dispositius d\u2019ajuda per la marxa o adaptacions ambientals.<\/p>\n

La puntuaci\u00f3 m\u00e0xima de la prova de l\u2019equilibri \u00e9s de 16 punts i la de la marxa de 12, de manera que la total \u00e9s de 28. Quan major \u00e9s la puntuaci\u00f3 final, millor \u00e9s la funcionalitat del pacient i menor el risc de que pugui patir una caiguda, considerant-se que per sota dels 19 punts hi ha un risc clar de caiguda que augmenta a mesura que augmenta segons descendeix la puntuaci\u00f3.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

LES RECEPTES DE LA MONTSE DE LA CUINA\u00a0<\/strong><\/h3>\n
<\/div>\n

\"\"<\/p>\n

La Montse Ginesta ens recomana dues receptes f\u00e0cils de fer i amb un resultat bon\u00edssim!!!<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
CAL\u00c7OTS ARREBOSSATS<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
Si no tenim llar de foc o barbacoa, una manera de fer els cal\u00e7ots a casa \u00e9s arrebossant-los que tamb\u00e9 queden ben bons.<\/div>\n
Aquesta recepta \u00e9s v\u00e0lida per a vegetarians.<\/div>\n

 <\/p>\n

Ingredients:<\/div>\n